Recetas De Marisco Tips

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Salmón a la parrilla con salsa de menta

La receta se menciona aquí es sólo una de las recetas de deliciosos mariscos que se puede preparar en su propia cocina. Es rápido, sano y nutritivo.

Salmón a la parrilla con salsa de menta (para 4)
1 / 2 C de yogur natural
1 T cilantro recién picados
2 t de menta, recién cortada
sal y pimienta al gusto
4 filetes de salmón de 7 onzas, 1
2 t de aceite vegetal

Combine el yogur y especias en un tazón pequeño. Esta es la salsa de menta.
Rociar ligeramente la parrilla (interior o exterior) con el aceite.
Precaliente la parrilla.
Cepille el pescado con el aceite y sazone con pimienta al gusto.
Ponga el salmón a la parrilla.
Cocine hasta que estén doradas, alrededor de 5-6 minutos. Filete de salmón Dé la vuelta y cocinar hasta que esté hecho? unos 4 minutos. Será opaca en color, pero aún jugoso.
Retire los filetes de la parrilla y coloque en un plato para servir.
Esparza la salsa de menta más de carne antes de servir.
Hacer esta receta de mariscos a la parrilla en una comida completa por servir con una papa al horno. Comienzo de la papa al horno con una mezcla de yogur natural y fresca de albahaca picada. Espolvoree un poco de ajo en polvo en esto, si lo desea. Pídale a su acompañante un asado oa la parrilla, la mezcla de vegetales. Sugerencia: brócoli, zanahorias, pimiento rojo y cebolla. Disfrute de una ensalada de verduras frescas con una vinagreta. Postre: una mezcla de frutas frescas.

Su bebida preferida, si usted prefiere el vino, puede ser una refrescante Pinot Grigio.

Mero con salsa de limón crema de estragón

Si usted está buscando una nueva receta para el fletán al horno, pruebe la siguiente receta, que combina los sabores de limón y estragón. Este plato va muy bien con fletán pasta.

4 filetes de halibut
1 taza de crema half-and-media
1 / 2 taza de agua
3 / 4 taza de vino blanco seco
2 cucharadas de jugo de limón fresco
2 cucharadas de semillas de estragón suelo
2 cucharadas de maicena
1 / 4 taza de queso parmesano
2 cucharadas de mantequilla
sal y pimienta al gusto

Precaliente el horno a 400 grados. Coloque el pescado en una cacerola y cocine por unos 5-7 minutos o hasta que el pescado con un tenedor.

Camarones rellenos

Si usted está buscando un aperitivo delicioso marisco, pruebe mi receta para camarones rellenos.

12 camarones grandes, pelados, sin limpiar, colas y en mariposa
4 onzas de queso havarti al eneldo, cortado en finas piezas de 1 pulgada de
De 3 hojas de masa de masa filo
2 oz jamón, cortado en trozos de 1 pulgada
de aceite de oliva
salsa de cóctel de camarones o salsa de mariscos (a su elección)
sal y pimienta al gusto

Precaliente el horno a 350 grados. Gambas Sazonar con sal y pimienta. Rellena los langostinos con queso y jamón. Langostinos en Cerrar. Enrolle la masa y cortar en 1 / 2 pulgada. Desplegar y envolver los camarones. Traslado al plato para hornear. Rocíe con aceite. Hornee hasta que estén crujientes. Coloque la salsa de cóctel en los platos y la parte superior con gambas. Sirva de inmediato.

Fácil bisque de cangrejo

Preparar una sopa de cangrejo deliciosos y cremosos pueden llevar mucho tiempo. Para una receta rápida y deliciosa, siga estos pasos sustituyendo con los mariscos de su elección.

1 / 5 tazas de carne cocida de cangrejo gigante
1 1 / 2 tazas de leche
8 onzas de queso crema en cubos
2 cucharadas de mantequilla
1 / 4 cebolletas chooped
1 / 4 cucharadita de nuez moscada
2 cucharadas de jerez
sal a gusto

Saltea la cebolla en la mantequilla hasta que esté tierna. Agregue la leche y el queso crema, revolviendo hasta que se derrita. Añada los ingredientes restantes. Sirva inmediatamente.

Receta de mariscos italiano

Esta receta italiana Mariscos está obligado a
por favor, cualquier persona que busca un delicioso relleno, y comida nutritiva.
Además, amplía su presupuesto de alimentos utilizando menos pescado que el
plato principal tradicionales (como el filete de pescado o de filetes) tomaría.
Una combinación de buen gusto, la nutrición, y un libro de bolsillo feliz? cómo
tentador es eso?

Brochetas de mariscos italiano
? c aceite de canola
? c jugo de limón, recién
exprimidos o en botella
1 diente de ajo, picados
1 t orégano, secas o frescas 1 T
picada
1 t gránulos de caldo de pollo
1 albahaca T, recién cortada
sal y pimienta al gusto
? libra de camarones crudos frescos,
pelados y limpios
? mar libras vieiras
1 grande cada uno rojo y pimiento verde, cortado
en trozos
1 calabacín pequeño, cortado en 1 / 4
rodajas
1 calabaza amarilla, cortado en 1 / 4
rodajas

En un tazón, combine los primeros siete
ingredientes. Esta será su adobo. Divida la marinada en dos grandes
bolsas de plástico con cierre. Añada los camarones y las vieiras a una bolsa. Agregue verduras a otra bolsa. Coloque las bolsas en nevera durante unos 3-4
horas. Tras el escabechado, drenaje y mariscos
desecha la marinada. Escurrir las verduras y mantener adobo de vegetales para la
hilván. Alterne las gambas, vieiras, pimientos
y la calabaza, mientras que la puesta en pinchos? no importa si
que son de madera o de metal. Coloque los pinchos en la parrilla precalentada
(interior o exterior). Grill, destapado, a fuego medio durante
alrededor de 6 minutos.
Cuando haya terminado, será el camarón rosado. Baste de vez en cuando y gire a la vez. Servir sobre un lecho de arroz cocido, si
deseado.

Receta de mariscos India

Picante de pescado al curry y verduras
(para 4)
2 de caldo de verduras T
1 filete de pescado grande, cocido y desmenuzado
1 cebolla pequeña, picada
2 dientes de ajo, picados
1 jengibre T, recién picada
? t copos de ají picante
2 t de polvo de curry
? de comino molido t
1-1/2 c caldo de verduras, baja en sodio
variedad
1 coliflor pequeña, cortada en floretes
2 papas rojas pequeñas, cortadas en cubos
1 / 3 pound fresh green beans, reducido a la mitad
? c tomates triturados, en conserva o
fresco
? taza de yogur simple

Calor 2T caldo de verduras en una sartén grande
a fuego medio.
Agregue el pescado desmenuzado, la cebolla, el ajo, el
jengibre y la pimienta.
Cocine hasta que la cebolla esté transparente (unos 2-3
minutos), revolviendo ocasionalmente.
Añadir el polvo de curry y el comino. Revuelva.
Añada una taza de caldo de verduras y vegetales.
Tape y cocine a fuego medio hasta que
las verduras estén tiernas.
Añadir más caldo, si es necesario.
Cocine durante 20 minutos.
Retirar del fuego y agregue el yogur.

Si desea preparar un conjunto
comida de mariscos, simplemente servir el pescado y verduras al curry picante de más de un
cama de arroz integral cocido. Usted puede hacerlo más bonito, colocando algunos
ramitas de perejil fresco bordeando el plato. (Como nota al margen, el perejil es excelente para el sistema digestivo.) Para el postre, tienen algunas
Mousse de Mango y ya está. El vino de la elección, si usted es tan
interesadas, podría ser un Merlot.

Esta es una receta saludable para el corazón que es
baja en carbohidratos, calorías y grasa. Y, es alta en proteínas.

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